Zdrowie na talerzu -praktyczne wskazówki żywieniowe dla seniorów

Zdrowie na talerzu, czyli praktyczne wskazówki żywieniowe dla seniorów, to cykl warsztatów, z których w najbliższym czasie może skorzystać grupa wiekowa 60+.

Spotkania odbędą się w Centrum Seniorów przy ulicy Dworcowej 3  w Bydgoszczy. Na każde spotkanie obowiązują zapisy pod numerem telefonu: 509 600 149

Harmonogram spotkań:

• 06.07.2024 godz. 10:30 – temat: Podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Białko – rola i znaczenie, błonnik – oczyszczanie i trawienie, węglowodany, tłuszcze.
• 20.07.2024 godz. 10:30 – temat: Czytanie etykiet – na co zwracać uwagę podczas robienia zakupów.
• 03.08.2024 godz. 10:30 – temat: Aktywność fizyczna – sprawność na długie lata.
• 24.08.2024 godz. 10:30 – temat: Komponowanie posiłków – kalorie kontra wartości odżywcze.
• 31.08.2024 godz. 10:30 – temat: Metabolizm.

Zadanie jest współfinansowane ze środków Miasta Bydgoszczy.